ACORDA PRA CUSPIR!!!

Buenos Dias!!!
Hoje é dia de FOTOGRAFIA!

Bora fotografar tudo o que comer pra ter um controlesin melhor?
FINAL DE SEMANA eu até que tentei ficar na linha..... mas acabei me jogando em várias coisas GORDAS!
Resultado: 84.500
CaraleoOooOoooo como pode? engordar 1 kg em um final de semana???

Por fim....
Café da manhã: Suco de laranja, beterraba e cenoura!
BORA MUDAR ISSO!

KD vocês no face poxa????

Me adicionem ou me passem o face de vocês pra eu adicionar vai? diz que simm? não sejam mal??? simmm??

O meu: lua emagrecendo

HOJE COMEÇA ESSA ESSE BAGUIU LOKO:

Nao vou mais beber, nao vou mais sair, nao vou mais comer besteira...
Chega mesmo, se la atraz tinha uma menina radical que fazia isso e conseguiu, nào é possivel que eu nao consiga resgatar essa pessoa agora.

Eu to imensa, e a cada semana aumento um quilo....a cada semana sinto dor em lugares diferentes...nada mais me serve....

E eu que tinha planos de receber o caio magrinha e linda (ele ta viajando a trabalho e volta agora em março)... O que to fazendo pra isso? Nada velho...ele vai voltar e tomar um susto isso sim...

Nao é possivel que eu nao consiga.
Chega chega chega chega!

Dores de hj: barriga dolorida como se estivesse tao esticada que fosse explodir.... As dores de estomago de sempre... Dor de cabeca..
To toda cagada!!!!!!

Vamos la, hj trouxe roupa e vou correr no parque.
Paty me inscrevi mesmo na corrida de semana que vem, vamos nos encontrar e tirar muitas fotenhas !! Saudades de você amigaaaaaa!!!!

Final de semana fiz um faxinao em casa...
E hj vou fazer comprinhas lights.
Mas hj mesmo nao tem desculpa, vou comer direito.

Vou escrevendo no face o que como e colocando fotinhos!!!

CORRIDA QUE ME INSCREVI: http://www.circuitovenus.com.br/2012/

bjooooo no coreeee, vamos lá pro face???

BLOG NO FACE!!

Galeraaaaa

Agora tenho o blog no face!!

Como sou viciada nesse treco, não tem desculpa pra não atualizar diariamente de todas as coisas certo?

AMEIIIIIIIII A IDEIAAAA DA LILIAN!!

Lua Emagrecendo agora no Face também!!

Me achem lá vai? todo mundo me adicionando por favor?

querooooo todas vocês lá!!

Só procurar por: lua emagrecendo

AEEEEEE VAI QUE O BAGUIUU É LOKOOO!

Rir é o melhor remedio...

Rir é o melhor remedio..... engordar é consequencia da felicidade...

Então por que será que minhas amigas estão a cada dia mais magrelas e eu a cada ano engordo mais????

ELAS PARECEM TRISTE???? KKKKKKKKKK

Mais uma tatoo, agora com COR! por favor...

Agora com COR!!!

Bom dia..

Um café da manhã light é tudo de bom pra começar o dia BEM INTENCIONADA!!!

Emagrecer é minha maior prioridade neste momento.... 

Iogurte natural, morango e cereais

Um bjo da ainda GORDA!

Novas tatoos!

Fiz!! :)

Como estamos? assim...

1.1.12 - 82.900
2.1.12 - 81.800
3.1.12 - 80.400
4.1.12 - 80.400
5.1.12 - 79.400
6.1.12 - 79.900 (Perdi 3 kg em uma semana, óbvio que foi mais desinchaço do que qualquer outra coisa né? 1 kilo foi só cachaça!)

Agora é que são elas:


7.1.12 - 80.100
8.1.12 - 79.900
9.1.12 - 79.400
10.1.12 - 79.400
11.1.12 - 79.400....(continua)


A meta é perder pelo menos mais 2 quilos ainda esta semana!
Vamos ver se rola!!!!


- muita agua
- alimentação bem reduzida, mas de vez em quando como um pouquinho mais pra balança não empacar...
- e por em quanto ainda estou sem a academia, acreditem ou não minha vida esta uma locura essa primeira semana...trabalhando até tarde....ta PHODDA!


Mas de final de semana, vou voltar a correr...pelo menos isso! :)

Minha proxima tatoo!
acho que já faço neste sabado...mando fotinho pra vocês!!!
Lua (só as letras em arabe tá?)

Ao infinito e além...

BOM DIA CASA DOS 70!!! 

(nem acredito que estou agradecendo os 70....affe...)

Obrigado por ter aparecido por aqui....prometo sair de você bem rapidin ok?

Aee:

1.1.12 - 82.900
2.1.12 - 81.800
3.1.12 - 80.400
4.1.12 - 80.400
5.1.12 - 79.400
.... Pesagem oficial na sexta feira! (amanhã)

E vamos la....avante VANILA!
Hj é dia de comer so um poquito mais, pra balança nao empacar... e amanha comer pouquinho de novo....

BORAAAAAA!!!
Bom dia lindonas!!!

P.S.: Estava eu ontem trabalhando aqui tranquilamente...
Eis que Zeca Camargo fala pra mim: Já lembrou de comer alguma coisa????
===Só risos com o aplicativo MEDIDA CERTA no i phone===


Eles me avisam de 3 em 3 horas que preciso comer!!!
Puta susto!!! kkkkkkkkkkk

LILIANNNNNNN KKKKK

LILIANNNNNNNNNNNNNNNNN EXPLODIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII! 

KKKKKKKKKK

1.1.2012 - 82.900 (Explodi?)

2.1.2012 - 81.500 (desinchei....é tanta cachaça que nem sei mais pra onde ta indo)

Só pra terem uma idéia, passei 4 dias tomando cerveja de café da manhã!!!

TOMA CACHACAAAAAA!!!!!

To enorme, to voltando a academia hoje, to voltando a me alimentar melhor (estou?)....

Ei Li não te achei no face poxa... :(

acha eu lá? Vanila Fernandes (este nome estranho não é possivel que você não vai achar....rsrsrs)

Genteeeee QUE VENHA 2012!!!

Cheio de alegria, cerveja, amigos, sorrisos, sol, bagunça, EMAGRECIMENTO....rsrsr

por que eu ia dizer PRAIA...mas praia só se tiver EMAGRECIMENTO!

Torço por todas vocês sempre!

e agradeço demais a compania de todas....os recadinhos carinhosos...os malcriados (Lilian! rs) kkkkk

ADOROOOOOOO VOCESSSS!!!!

Mais um? .....

A cada post aumento 1 kilo????

80 KG!!!!

DEUSSS ME LIVRAI DE TODO O MAL....AMÉM!

1 semana para o Natal...

1 Semana para o Natal...e eu aqui...nos 79 e lá vai kacetada...

LILIANNNN!!!!????

Liiiiiiiiiiiiii
(http://diarreiadepensamentos.blogspot.com/)

Comprei o oculos da Dani Bolina.

Tudo culpa suaaaaaaa!!!!!

To fálida! kkkkkkkkk

HEHE...

Posso já dar Feliz Natal e ótima virada de ano pra todo mundo e sumir até janeiro?

OooOo mês dificil!!!

kkkkkk

Volto logo más...

Continuo malhando que nem louca

Continuo com raiva dessa maldita massa magra

Continuo reclamando que a balança não se mexe

Mas acredito eu, que estou mais saudavel e com menos celulite!!!

bju fui

VOLTA TUDO...

Volta tudo!!!

Não vou fazer nada do que escrevi ai em baixo (garota de Lua do karamba) kkkk

Não gente...num to com saco pra fotografar hoje...não comi nada do que escrevi ontem...kkkkk

E quer saber? to meio cansada....triste....com vontade de chorar...

Queria me enfiar num buraco e só sair de lá, quando estivesse pelo menos um pouco mais magra.

é um saco malhar que nem uma louca e continuar com o mesmo peso na balança.

foda seee a massa magra!

SOU BURRA!

Não consigo entender isso...

haaaaa, to no buraco, e já já eu volto!

bju não me liga!

SEMANA PLANEJADA....E kd o post de pesagem??

GENTEEEE!!!

Que nervoso ao quadrado!!!

Escrevi um post enorme, com a minha pesagem e bla bla bla Wiska Sache...e hoje vim dar uma olhada...kd???

SUMIU!!!!

Puta que Pariu viu!!!

Em fim... nem preciso falar que não vou digitar tudo de novo né?

RESUMINDO...

Perdi 1.400 em 15 dias.

Tenho certezaaaa que perdi muito mais, mas como estou fazendo academia tudo isso virou MASSA MAGRA!!!

Eu sei, eu sei.....blas blas blas Wiska Saches....sei que malhando que nem louca do jeito que estou, vou ganhar muita massa magra, e por tanto a balança não vai baixar tanto quanto eu gostaria... mas.... FODA SE né?

O importante é emagrecer!!!

CAGUEI PRA BALANCA!!!

Agora VAMBORA que o Natal já ta quase ai KCETE!!!

Vou fazer uma SEMANA PLANEJADA!

Escrevi tudo o que vou comer durante a semana, e para que vocês acompanhem se estou fazendo tudo certinho...eu vou tirando foto pra não ter erro ok?

Então vai ser assim:

Segunda Feira – 5.12.11
6:00 – 1 actimel
9:30 – 1 mini pão francêz com manteiga
12:30 – 3 colheres de arroz + 1 grelhado + 1 copo de suco
15:30 – 1 maça
18:30 – 1 fatia de pão de coco + 1 fatia de peito de peru light + 1 fatia de queijo minas
Academia – Massagem Drenomodeladora + Ultrassom + Treino de Corrida
10:30 – 1 cacho de uva pequeno

Terça Feira – 6.12.11
6:00 – 1 yakult
9:30 – 1 banana com aveia
12:30 – 3 colheres de arroz + 1 grelhado + 1 copo de suco
15:30 – 1 danoninho
18:30 – 4 bolachas de agua e sal com pate de peito de peru
Academia – R Dance + spining
10:30 – 2 castanhas do Para

Quarta Feira – 7.12.11
6:00 – 1 actimel
9:30 – 1 cacho de uva
12:30 – 3 colheres de arroz + 1 grelhado + 1 copo de suco
15:30 – 1 danoninho
18:30 – 1 fatia de pão de coco + requeijão + 1 fatia de peito de peru light
Academia – Massagem Drenomodeladora + Ultrassom + Treino de Corrida
10:30 – 1 danoninho

Quinta Feira – 8.12.11
6:00 – 1 yakult
9:30 – 1 banana com aveia
12:30 – 3 colheres de arroz + 1 grelhado + 1 copo de suco
15:30 – 1 cacho de uva
18:30 – 1 banana
Academia – R Dance + spining
10:30 – 1 polenguinho

Sexta Feira – 9.12.11
4:00 – 1 actimel
Academia – Treino de Corrida
9:30 – 1 banana com aveia
12:30 – 3 colheres de arroz + 1 grelhado + 1 refrigerante zero
15:30 – 1 maça
18:30 – 1 bisnaguinha + 1 fatia de peito de peru light + 1 fatia de queijo minas
21:30 – 1 polenguinho

Sabado e Domingo – 10 e 11.12
- Caminhada de 1 hora
- Fazer Luzes no cabelo
- Festinha do Enzo (paty)
- Comprar presentes de Natal
- Comer direitinho

As fotos de hoje eu posto amanhã, e assim vai...

GENTE...KCETE....SE EU NAO EMAGRECER DESSA VEZ ENTAO NAO SEI VIU..

POR QUE TO BEEEMMM DISCIPLINADA VAI!!!

BJU DO GORDO

UMA ÓTIMA SEMANAAAA PRA TODAS!

14/38 - Falta 1 dia pra pesagem!!

Rodizio de pizza integral na academia é de FUDE hein??

NADA VAI ME TIRAR DA LINHA!!!!

Frutinhas é o que HA!!!

 
VAI TOMA NO CU QUE NADA VAI ME TIRAR DA LINHAAAAA!!!! 
(O vai toma no cu foi pro vento e nao pra vcs OK? kkkk)

Fui no saudavel....2 pedaços de melancia e muita agua... e nenhum pedaco de pizza..tenho dito viu??
NENHUM PEDACO DE PIZZA!!!

Hj foi o lancamento do body systems na academia...

Ao inves de engordar com pizza eu fiz:

Body kombat
Body jump (que medo de cair daquilo, mas pulei que nem um canguru...kk)
Body balance

Querem mais o que???
Kkkkkkkkk

E se eu me pesar amanha e nao tiver emagrecido nem uma graminha eu vou jogar a balança no lixo e foda seee...nao to nem ai com o meu pesooo!!! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

To ai sim..so estou me preparando psicologicamente.....
#to acabada minha gente!!!

14 dias feitos:

1 copo de leite de soja
1 maca
2 colheres de arroz + 1 pedaço de peito de frango cozido pequeno + meia concha de feijao + 1 copo de suco de pessego + 1 mini brigadeiro
Metade de uma banana
2 pedaços de melancia na academia (pedaco bem pequeno)

Exercicios e adendos:
1 litro de agua
Body kombat
Body jump
Body Balance

Pos academia: 2 castanhas do para

E fokiuuuu!
Quem ta curiosa pra saber meu peso amanha?
EUNUMTO! Rs

13/38 - Falta pouco pra pesagem...

VAMBORA, VAMBORA!!!

TA NA HORA, VAMBORA, VAMBORA!!!

Ta chegando o dia da pesagem....confesso que não estou muito empolgada...

Desde que comecei a pegar pesado na academia, a balança não tem mostrado muito resultado...mesmo eu vendo mudanças no meu corpo...

Então nada de metas pra amanhã, pra depois eu não alcançar e ficar decepcionada.

O que importa é que:

13 dias feitos:  

(e se eu to fazendo o certo, não tem como dar errado certo?)

4 bolachas de agua e sal + 1 xícara de chocolate quente
1 xícara de cha de herbalife
3 colheres de arroz + meia concha de feijão + 1 filé de frango grelhado + 1 copo de suco de maracuja
4 bolachas de agua e sal + 1 copo de suco de maracuja
1 maça – antes de ir pra academia

Exercicios e adendos:
1 litro de agua
Massagem drenomodeladora + ultrassom
1 hora de esteira

Pós academia: 2 castanhas do pará
jantar: 1 copo de whey protein

O videosinho foi pra registrar a minha saga na esteira, já que neste post faltou fotinho!!!!

#VemMassaMagra!

12/38 - Domingones Feliz!!!

Buenos Queridassss!!

(Achei uma nova mania, tirar fotos no elevador, pega o corpo inteiro....kkkk que bosta!!!)

Este domingo foi bem Feliz!!!!

Tive que ir trabalhar, e almocei as 10:30 da manha!! Kkk

Sei que e cedo...mas se eu deixasse pra almocar la no trampo ia dar merda....

A irritacao de estar trabalhando no domingo mexe com a minha cabeca..fico querendo me aliviar na comida!

Entao resolvi assim!!

Comi um omelete, mesmo sem fome, e isso segurou minha fome ate mais tarde!!!

Levei uma banana e meu pct de bolacha de agua e sal pra comer de tarde..

Meu domingo foi assim:

12/38

1 iogurte

1 omelete de 2 ovos e queijo branco

1 banana

2 paes integrais + 1 salsicha + 1 colher de maionese light + 1 copo de coca zero

1 copo de leite desnatado com achocolatado + 5 bolachas de agua e sal com pate de presunto.

Comi um pouco demais?

Gente..me animei..to sentindo diferenca no meu corpo..coloquei um macacao que tava super colado na barriga...e agora nao ta mais!!

A unica coisa que estraga sao meus bracos gordosss!!! Kkkk

Mas vou colocar um casaquinho por cima!! Kk

Eu disfarcei os braços colocando uma blusinha de manguinha por cima, ta na foto do elevador...rs

Viram meu tenis prata que comentei estes dias que comprei..num e linduuu?? :)

Bju fui!

11/38

11 dias

1 banana

1 copo de shake herbalife

3 colheres de arroz + 2 salsichas + 1 copo de coca zero

1 iogurte

2 paes integrais + 1 bife + 1 ovo + 1 copo de coca cola zero.

Nenhum exercicio!

Vem domingo...

10/38

10 dias - wow

1 pao na chapa com requeijao + 1 todynho

3 colheres de servir de arroz +1 colher cheia de salada de maione + 1 file de frango grelhado + 1 coca zero

1 banana

1 copinho de cerveja

1 lanche de atum (pao e atum)

Nenhum exercicio!

Haaa ate que foi bom vai???

Nao comi pizza a noite....o caio comeu e eu fiquei so olhando...NAO COMI! Nem uma bordinha!

SEXTA FEIRA e sempre mais dificil, e esta aqui rolou hein!!

Bjuu Fui

8/38 e 9/38

BOM DIAAAA SEXTA FEIRA SUA LINDAAAAA!!!

COMO TE ESPEREI!!!

Queridonas, esqueci de postar o dia 8.... adivinhem por que?

Por que ele não foi lá estas cousas...rs

Dia 8 - treva da treva da treva!!

Só vou resumir:

Fui numa festa e comi todos os petiscos possiveis, caipirinha e cerveja!!

Mas fiz massagem drenomodeladora e ultrassom antes de ir...kkkk

Saldo da Festa (kkk):

Dia 9 - Retomando as atividades...

1 pao na chapa com requeijao + 1 todynho
2 colheres de servir de arroz + 2 salsichas com molho + 1 copo de coca zero
6 bolachas de agua e sal com pate + 1 xicara de cha
2 paes integrais com requeijao light e peito de peru + 1 yakult

Exercicios e adendos do dia:

1 hora de r dance
1 hora de spining
Quase nada de agua..unf...

To a cada dia mais cansada..mas tentada a comer mac..mais tentada a largar tudo...
Todo dia penso em largar tudo..mas todo dia penso o quanto quero ser magra...
Uma mistura de sentimentos constantes...

Loucura, loucura, loucura!!!!
Que deus abencoes este dia...que ele permita que eu continue tendo forca de vontade!...

HOJE É SEXTA FEIRA, DIA DE ALMOÇO FELIZ!

VAMOS VER O QUE CONSIGO POR HOJE TÁ?

SÓ TENHO QUE DIZER QUE A ACADEMIA TA ME DEIXANDO CADA VEZ MAIS SAUDAVEL POR DENTRO!!!!

GORDA AINDA ESTOU....MAS TB TO GANHANDO MASSA!!

DALEEEEE LUAZITAS!
BJU BJU BJU